Управление сайтом

Опция "управление сайтом" в разработке. Скоро будет доступна

Вхід

Для входу в особистий кабінет введіть email і пароль, який Ви використовували при реєстрації.

Забули пароль?
ЩЕ НЕ ЗАРЕЄСТРОВАНІ?

Створіть особистий кабінет, робіть покупки і керуйте сайтом.

Реєстрація

Вхід через акаунт соціальної мережі

РЕЄСТРАЦІЯ

Створіть особистий кабінет, робіть покупки і керуйте сайтом.

або пройдіть реєстрацію через соцмережу

Напомнить пароль
Избранное

Влияют ли гаджеты на зрение?

Влияют ли гаджеты на зрение?

23 Травня 2018
1530
23 Травня 2018
1530

Этот вопрос не раз становился причиной жарких дискуссий, но время меняется, появляются новые данные, которые вносят больше ясности в ситуацию. Если раньше были периоды полной уверенности в опасности мониторов для зрения, потом полной безопасности, то сейчас медики говорят не общими категориями, а доказанными фактами. Различные электронные устройства действительно влияют на качество зрения, но из-за причин, о которых не каждый простой пользователь гаджета, догадается.

Плохое увлажнение глаза

При обычных обстоятельствах человек моргает по разным данным от 11 до 18 раз в минуту. Это обеспечивает достаточный уровень увлажнения. Но когда сосредотачиваемся на интересной информации на экране, то в буквальном смысле «забываем» моргать. Количество морганий уменьшается приблизительно в три раза. Соответственно, глаз пересыхает.

Чтобы восстановить необходимый уровень влажности, глаза начинают тянуть влагу из организма. Именно из-за этого мы наблюдаем типичные признаки усталости глаз – покраснение, опухлость век. Но этот процесс способен привести к более серьезным последствиям – воспалению глаза и коньюктивиту.

Нагрузка из-за близкого расположения экрана

Многие люди в возрасте после 40 лет обзаводятся очками по причине дальнозоркости. Но популяризация смартфонов значительно «омолодит» этот возраст, об этом утверждает Алон Барсэм из больницы Лютона и Данстейбла. Причина – мы держим смартфоны очень близко к глазам, поэтому нагрузка на них увеличивается. Две основные дистанции зрения дополняются третьей – взглядом на экран.

Как снизить негативное влияние мониторов на зрение?

Соблюдайте следующие рекомендации:

  • Воздержитесь от использования гаджета в плохо освещенных помещениях, соответственно – смотрите с ноутбука или монитора компьютера фильмы при дополнительном освещении, забудьте о смартфоне и других устройствах перед сном, когда свет уже выключен и пр.

  • Если необходимо что-то прочитать, увеличьте шрифт текста.

  • Делайте гимнастику для глаз. Профилактика – лучше любого лечения, об этом не стоит забывать.

  • Обеспечьте себя специальными очками с антибликовым покрытием или защитным экраном для компьютера.

  • Сделайте освещение комфортным. И слишком темное, и слишком яркое освещение одинаково негативно влияет на глаза. Если экран находится возле окна, защитите его от бликов.

Электронные книги с дисплеем на основе TFT-экрана подпадают под те же правила, что и смартфоны. Но «читалки» на основе так называемых чернил гораздо менее вредны для глаз. С ними нужно соблюдать те же правила, что и при чтении обыкновенной книжки.

Выбирайте качественную электронику!

На состояние зрения также влияет качество гаджета. Что максимально снизить негативное воздействие, соблюдайте следующие правила при покупке электронного устройства:

  • Посмотрите в описании показатель частоты, измеряющийся в Гр. Он должен быть выше 84, низкий показатель – свидетельство плохого воздействия устройства на глаза и уровень зрения.

  • Выбирайте светодиодные экраны (LED);

  • Выбирайте по возможности максимально большие экраны. Принцип такой: чем меньше экран, тем больше вреда он приносит зрению.

  • Отдайте предпочтение гаджетам с высоким разрешением, так будет меньше заметна разница между реальным миром и экраном.

Несложные советы помогут подольше оставаться здоровыми и видеть мир во всей его красоте.

Для публикации на сайте введите имя и email

Коментарі

Ваш комментарий принят

После модерации комментарий будет опубликован

Продолжить