15 Советов по уходу за Зубами

Стоматологія  

26 червня, 2019 12:58

2593

Стоматологія  

26 червня, 2019 12:58

2593

Среди основных советов от стоматологов по действенному уходу за зубами, выделяют:

1. Правильную технику чистки. Щетинки зубной щетки нужно расположить под углом 45 градусов к зубной поверхности. Сами нажатия щеткой должны быть плавными. Рекомендуется не забывать про внутреннюю сторону зубов во время очистки щеткой.
2. Длительность чистки. Полноценная очистка зубной поверхности должна осуществляться не менее 2-х минут.
3. Чистая зубная щетка. Моменту очистки самой зубной щетки после использования мало кто уделяют должное внимание. Этот инструмент также нуждается в полноценной чистоте, как и ротовая полость и зубы.
4. Своевременная замена щетки. Менять стоматологическую щетку рекомендуется 1 раз в 2-3 месяца. За такой период времени ее щетки уже изнашиваются, теряется их мягкость и эластичность, они становятся грубыми и могут нанести вред полости рта.
5. Использовать зубную нить. Для полного удаления остатков пищи рекомендуется использовать зубную нить, она способна проникать даже в самые труднодоступные участки рта.
6. Пользоваться отбеливающей пастой. Для достижения природной красоты зубов, можно использовать отбеливающую зубную пасту, предварительно проконсультировавшись со стоматологом.
7. Не употреблять твердую пищу. Слишком тверды овощи или фрукты могут негативно сказать на состоянии зубов, а также повредить их.
8. Не делать частые перекусы. Многие пренебрегают этим советом, однако лучше вести правильное питание и есть не более 6-ти раз в день.
9. Не злоупотреблять кофе, газированными и спиртными напитками. Все это негативно сказывается на состоянии зубной эмали, разрушая ее.
10. Пить через трубочку. Цветные или сладкие напитки могут влиять на цвет зубов, поэтому их употреблять рекомендуется через специальную пластиковую трубочку.
11. Использовать жевательную резинку после еды. Она защитит зубы от образования налета, пользоваться жевательной резинкой рекомендовано после каждого приема пищи.
12. Не курить. Как известно, табачные изделия портят структуру зубной эмали, делают ее более темной, а также являются источником неприятного запаха изо рта.
13. Для женщин – грамотно выбирать помаду. Подчеркнуть природную красоту зубов поможет правильно подобранный тон губной помады.
14. Проходить осмотр у стоматолога. Делать визиты к зубному лечащему врачу рекомендуется не реже, чем 1 раз в 2 месяца. При наличии заболеваний в полости рта, частота визит может увеличиваться.
15. Ультразвуковая чистка зубов. Это один из самых действенных способов по уходу за зубами. С помощью этого метода происходит снятие зубных отложений у пациентов разного возраста. С ее помощью удаляется зубной камень с поверхности зуба, то достигается за счет действия ультразвуковой вибрации специальным стержнем.