Опасности пляжного сезона

09 липня, 2019 10:23

2650

Здоровий спосіб життя Дерматологія

09 липня, 2019 10:23

2650

Отдых у воды – это всегда здорово и прекрасно, сколько бы лет ни было отдыхающим, два или девяносто два. Ничто не насыщает нас энергией лучше, чем свежий воздух, вода, мягкий солнечный свет и возможность ни о чем не заботиться.

Если только соблюдать правила безопасности!

Вроде бы, это так просто, но очень многие пренебрегают этими правилами, подбором правильной одежды и головных уборов, солнцезащитными средствами, потреблением достаточного количества жидкости – и в результате получают ожоги и тепловые удары.

Забывают люди и о правилах поведения на воде: кто заходит в воду нетрезвым, кто смело заплывает за буйки, кто ныряет в непроверенных местах…

Но вы же не испортите себе удовольствие от пляжного отдыха?

Как позаботиться о своем здоровье на пляже?

Чтобы уберечь здоровье, молодость и прекрасный цвет кожи, советы от Kasta:

Обязательно носите головной убор (о, кажется, это идеальный повод, чтобы заглянуть в магазин одежды, где вас заждалась элегантнейшая соломенная шляпка! Которую вы можете приобрести по ссылке: https://kasta.ua/market/letnyaya-shlyapa ).
Используйте солнцезащитные средства, особенно в начале сезона, когда риск обгореть наиболее высок.
Не оставайтесь на солнце в часы его наибольшей активности, уходите в тень или одевайтесь во что-нибудь легкое, пропускающее воздух, например https://kasta.ua/market/zhenskie-plyazhnye-platya/, женское пляжное платье. Мужчинам стоит набрасывать на плечи легкую рубашку или полотенце
Много пейте, преимущественно чистой воды, – получить обезвоживание на пляже проще простого!

А вот как обеспечить безопасность во время купания:

Никогда не купайтесь в состоянии опьянения, даже легкого: реакции организма в это время притупляются.
Если сильно разогрелись на солнце, заходите в воду постепенно – есть опасность сосудистого спазма.
Не купайтесь в местах, которые для этого не предназначены, не заплывайте за буйки.
Не заходите в воду, если рядом кто-то ловит рыбу на удочку или спиннинг.
Держитесь на расстоянии от любых плавсредств, включая плоты и небольшие лодки: может затянуть под дно.

И не забывайте после возвращения домой принимать душ, чтобы смыть с себя песчинки и микроорганизмы, которые водятся в речной и морской воде. Обязательно нужно также сполоснуть под проточной водой всю обувь, коврики, полотенца, а одежду перед стиркой хорошенько вытряхнуть.

Вот и всё! Желаем отличного пляжного сезона вам и вашей семье!