Здоровое сердце и легкие: как технологии помогают медикам

Здоровий спосіб життя

20 Березня 2024 11:25

478

Здоровий спосіб життя

20 Березня 2024 11:25

Здоровое сердце и легкие: как технологии помогают медикам...

• 

Хорошее и крепкое здоровье – основной ресурс, о котором мы вспоминаем только тогда, когда возникают проблемы. По этой причине во всем мире сейчас наметился тренд на здоровый образ жизни. Любую проблему со здоровьем лучше предвидеть и предотвратить на самом начальном этапе. Секреты здорового сердца, сердечно-сосудистой системы и легких известны давно: больше активности, движения, кардио, занятия спортом, правильное питание.

Технологии будущего на вашей руке: причины купить Apple Watch

Научные достижения, о которых раньше мы могли только мечтать, теперь доступны практически каждому покупателю. Яркий пример – умные часы. Крохотный гаджет, который мы носим за запястье, способен выполнять массу полезных операций. Если вы на первое место ставите правильное планирование времени, заботу о здоровье и физическую активность, купить Apple Watch, представленные в широком ассортименте в интернет-магазине авторизованного дилера в Украине, стоит по ряду причин.

Отслеживание сердечного ритма

Наше сердце – это двигатель, благодаря которому все клетки организма получают такие необходимые им вещества вместе с кровью. От его правильной работы зависит наше самочувствие, успеваемость и продуктивность на рабочем месте. Смарт-часы Apple Watch укомплектованы многочисленными датчиками. Контроль пульса – важный показатель, который может показать, как изменяется пульс на протяжении всего дня во время тех или иных видов деятельности. Слишком частое сердцебиение может быть признаком проблем с сердцем и сердечно-сосудистой системой. Также оно может свидетельствовать о проблемах с легкими, психоэмоциональным состоянием, высоким уровнем стресса.

Однако, смарт-часы Apple Watch не только мониторят пульс. Они дают рекомендации пользователям, как снизить частоту пульса, правильно расслабиться и отвлечься от рутины. Эти советы будут особенно полезны тем людям, которые ранее прибегали к помощи врачей.

Насыщенность крови кислородом SpO2

Еще одна полезная функция смарт-часов Apple Watch, купить которые можно в интернет-магазине дилера в Украине. В идеале насыщенность крови кислородом должна находиться в диапазоне от 95 процентов. Это говорит о том, что легкие работают нормально и обеспечивают достаточный приток воздуха.

Во время неспешных прогулок, отдыха или сна процент SpO2 самый высокий и может достигать 98-99 процентов. Когда же мы занимаемся активной физической деятельностью, например бегаем или поднимаем тяжести в тренажерном зале, SpO2 может снижаться до 95 процентов. Если же уровень снижается до 94 процентов и ниже, и держится на таком показателе длительное время, это повод для беспокойства. Возможно, легкие не справляются со своей работой и нам нужно обратиться к врачу за консультациями и проведением диагностики.

Чем еще полезны Apple Watch для контроля здоровья

Организм человека – это сложная сбалансированная система, в которой каждая мелочь имеет значение. 

Купить Apple Watch стоит еще и по таким причинам:

●     мониторинг сна – вы получаете подробную информацию о ночном и дневном сне, длительности каждой из его фаз;

●     ЭКГ – электрокардиограмма сердца является важным источником знаний о состоянии сердца и сердечно-сосудистой системы;

●     индивидуальные программы тренировок в зависимости от физического состояния человека;

●     масса приложений для контроля за потреблением и расходом калорий, правильного питания и составления индивидуальных диет;

●     распорядок сна и работы – дополнительная мотивация и напоминания помогут успевать выполнить все запланированные дела и задачи.

Стресс также стал постоянным спутником современного человека. На Apple Watch можно загрузить программы для медитации, релаксации, расслабления и предотвращения стрессовых ситуаций. Прислушиваясь к рекомендациям смарт-часов, вы научитесь контролировать гнев и находить спокойствие в повседневной жизни.