Как не столкнуться осенью с гиповитаминозом?

Корисне

30 сентября, 2024 23:24

244

Корисне

30 сентября, 2024 23:24

244

Дефицит витаминов представляет собой общие симптомы и причины дефицита разных элементов. Эта проблема достаточно распространена и может значительно повлиять на повседневную жизнь.

Распознавание признаков дефицита витаминов позволит своевременно отреагировать и скорректировать свой рацион.

Основные причины

1. Неправильное питание с недостаточным потреблением фруктов, овощей, мяса или молочных продуктов.

2. Нарушение процесса всасывания в кишечнике может возникнуть на фоне целиакии или болезни Крона.

3. Прием определенных лекарственных препаратов, которые могут влиять на усвоение или метаболизм витаминов.

К распространенным медицинским причинам дефицита витаминов также включают алкогольную болезнь печени, печеночную недостаточность, заболевания почек и т.д.

Характерные признаки

Обычно заметные признаки дефицита не начинают развиваться до момента достижения низких уровней в течение нескольких месяцев.

• Ломкость волос и ногтей: одной из причин является дефицит В7 (биотин), что помогает организму превращать пищу в энергию. Кроме того, фактором риска является продолжительное применение антибиотиков и некоторых противосудорожных препаратов.

• Язвы или трещины в уголках рта. Они часто являются результатом дефицита железа или витамина группы В.

• Легкое образование синяка, что может произойти из-за плохого образования коллагена (вещества, которое придает прочность стенкам кровеносных сосудов).

• Кровоточивость десен. Причиной может быть недостаток витамина С. Однако следует учитывать и технику чистки зубов.

• Нарушение зрения, особенно в темноте. Причина может скрываться в дефиците витамина А, что повышает риски способности плохо видеть в условиях слабого освещения.

• Себорейный дерматит. Многие факторы могут вызвать перхоть и себорейный дерматит. Одним из них есть диета с низким содержанием питательных веществ.

• Выпадение волос.

• Появление бугорков на коже.

• Синдром беспокойных ног. Неприятные и дискомфортные ощущения в нижних конечностях, как правило, связаны с дефицитом железа.

• Колебания настроения.

Конкретные симптомы зависят от того, какие витамины обладают низким уровнем, поскольку каждый из них играет разную роль в нашем организме. Например, дефицит витамина D может привести к слабости костей и высоким рискам переломов, тогда как дефицит фолиевой кислоты может привести к анемии, что приводит к усталости и слабости.

Диагностика и тактика лечения

Следует учитывать, что дефицит витаминов вызывает более одного симптома. При этом жалобы могут возникать в результате дефицита нескольких витаминов. То есть, симптомы не всегда четко коррелируют с конкретным дефицитом витамина. Поэтому диагностическое тестирование является единственным способом подтвердить дефицит витамина.

Кроме лабораторных исследований врач учитывает данные, полученные во время физикального осмотра (например, наличие синяков, изменение цвета кожи) и при сборе анамнеза.

Если существуют подозрения, что причина дефицита кроется в плохом всасывании витаминов, врач может назначить эндоскопию для проверки внутреннего вида желудка или кишечника.

Лечение авитаминоза предполагает замену витаминов. Если причиной дефицита является определенное заболевание, то его лечение необходимо.

В большинстве случаев изменения в рационе позволят исправить и предотвратить ухудшение дефицита.

При необходимости врач может назначить витаминные добавки как рецептурные, так и препараты без необходимости рецепта. Когда есть проблемы с всасыванием, такие добавки, как витамин B12, следует вводить инъекционно вместо перорального приема.

Помните, что здоровое и разнообразное питание является важной составляющей крепкого здоровья. А пищевые добавки не могут заменить полноценное питание. Поэтому введение в рацион любых добавок предварительно нуждается в консультации специалиста. Именно врач поможет подобрать правильную дозировку и определит, существует ли вообще необходимость в дополнительных препаратах.

Ведь следует понимать, что прием витаминно-минеральных добавок при отсутствии дефицита и консультации врача может вызвать противоположный результат.

Покупайте безопасные фитопрепараты в реабилитационном оздоровлении организма, которые помогут обуздать депрессию, бессонницу, тревожность и улучшат состояние вашего здоровья.

ВАЖНО! Препараты производятся на фармацевтическом производстве «ФАРМАК», Харьков и прошли многолетний путь помощи пациентам. 

Перейдите по ссылке в магазин медтехники ИТМЕД:

https://market.itmed.org/ua/catalog/fitopreparaty_bad/

ЗИРАВИТ (БАРБА-ЙОД) и ЦИСТОЗИРАМ купить для получения всего комплекса витамин, микроэлементов и природного йода для детей и взрослых https://market.itmed.org/ua/catalog/ekoekspo_ukraina/